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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこが入った「屋台餃子」

きのこが入った「屋台餃子」

夏の冷たいビールにもぴったりのメニューをご紹介。きのこには糖質やアルコールの代謝に欠かせないビタミンB1が豊富に含まれています。また、合わせるニラにはビタミンB1の働きを助けるアリシンが豊富なため、お酒のお供にピッタリの組み合わせです!たっぷりのしょうがときのこのうま味でお箸がススム、夏の元気を応援する一品です♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

溜め込まない身体

きのこと春野菜のミモザサラダ

2

健やかな肌に

きのこタルタルチキン南蛮

3

ほっと一息

ブナピーのミルクゼリー

4

ダイエット

霜降りひらたけと春キャベツの重ね蒸し

5

腸から健康

きのこのケーキ風お寿司

6

健やかな肌に

きのこと夏野菜のカラフル炒め

7

溜め込まない身体

シャキシャキきのこのお好み焼き

8

ほっと一息

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

9

ダイエット

ゴロゴロきのこのガパオライス

10

健やかな肌に

霜降りひらたけとスナップえんどうのソテー

11

腸から健康

きのこのミネストローネ

12

溜め込まない身体

きのことジャガイモのガレット風

13

ダイエット

きのこのヘルシーハンバーグ

14

健やかな肌に

ブナピーのぷるんとポタージュ

15

溜め込まない身体

きのこのヨーグルトサラダ

16

ほっと一息

霜降りひらたけと筍の炒り煮

17

ダイエット

冷製ステーキ〜きのこソース〜

18

健やかな肌に

霜降りひらたけと彩り野菜のうま煮

19

溜め込まない身体

きのことスナップえんどうのスープ

20

腸から健康

霜降りひらたけとアスパラガスのソイリゾット

21

ダイエット

きのこたっぷり健康カレー

22

健やかな肌に

きのこ入り肉野菜蒸し

23

溜め込まない身体

ブナピーとめかぶの味噌汁

24

腸から健康

きのこダネ

25

ダイエット

きのこ入り♪ヘルシーつくね

26

健やかな肌に

きのことツナのトマトパスタ

27

溜め込まない身体

霜降りひらたけと夏野菜のマリネ

28

ほっと一息

きのこともずくの酸辣湯

29

ダイエット

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

30

健やかな肌に

きのこの豆乳キムチ汁

31

溜め込まない身体

きのこと春野菜の中華和え

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