ログイン

菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

夏野菜をたっぷり使った夏のスタミナメニューのご紹介!きのこにはエネルギーの素となる三大栄養素の代謝に関わるビタミンB群が豊富です。また、豚肉には糖質の代謝を促すビタミンB1が、パプリカやピーマンには抗酸化作用を持つビタミンCが豊富なため、夏の元気を応援します。具沢山のカレー鍋で、夏を乗り切りましょう♪

レシピを見る

スポーツする身体に!
菌勝メシ365を見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

ブナピーと長ねぎの豚しゃぶサラダ

2

むくみ解消

きのこと丸ごとズッキーニのグラタン

3

腸内環境改善

霜降りひらたけとキャベツのブレゼ

4

美肌

きのことフルーツのすっきりサラダ

5

ヘルシー

お手軽!きのこの春ちらし

6

ダイエット

きのことベーコンのクリームコロッケ

7

むくみ解消

栄養バランスアップお好み焼き

8

腸内環境改善

きのこのカリカリじゃこサラダ

9

ヘルシー

エリンギのアイスクリーム

10

ダイエット

鮭ときのこのカラフルオイスター炒め

11

むくみ解消

きのことチキンの夏野菜煮

12

腸内環境改善

霜降りひらたけとアボカドのわさびじょうゆ

13

美肌

きのことサバの韓国風炒め煮

14

ヘルシー

きのこのハート餃子ピザ

15

ダイエット

フレンチトースト 〜きのこヨーグルトソース添え〜

16

むくみ解消

きのこと豆腐の簡単スープ

17

腸内環境改善

霜降りひらたけと野菜のステーキ〜おろしソース〜

18

美肌

きのこと3色ピーマンの和風蒸しサラダ

19

ダイエット

きのこたっぷり煮込みハンバーグ

20

ヘルシー

きのこのヘルシー餃子とカラフル5種ダレ

21

腸内環境改善

マイタケと夏野菜の冷製パスタ

22

美肌

きのことじゃがいものとろとろ豆乳ポタージュ

23

ヘルシー

きのこと豆腐のたっぷりサラダ

24

ダイエット

味噌きのこ

25

むくみ解消

ブナピーの梅マリネ

26

腸内環境改善

塩きのこと柚子のみぞれあえ

27

ヘルシー

エリンギと鶏肉の冷やしそうめん

28

ダイエット

きのことトマトの麻婆豆腐

29

むくみ解消

マイタケとこんにゃくの生姜炒め

30

腸内環境改善

きのことピーマンの牛肉炒め

31

ヘルシー

ブナピーのふわふわバーグ

プリントする