菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのことウインナーの蒸し焼き

きのことウインナーの蒸し焼き

梅干しの日の今日は、夏の疲れた身体の回復をサポートするメニューをご紹介！きのこはオルニチンが豊富で肝臓の働きをサポート。さっぱりとした梅干しとの組み合わせは夏にぴったりで、食欲が落ちがちな時にも食べやすい一品です。夏の暑い日も梅きのこパワーで元気に過ごしましょう♪

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スポーツする身体に！
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2021年1月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
					1 腸を整えるきのこ香る♪具だくさん具雑煮	2 受験生応援きのこたっぷり！年明けうどん
3 ダイエット生どんこの洋風味噌煮	4 体調管理きのこと餅のトッポギ〜たらこバターしょう油〜	5 腸を整えるきのこ入り☆もりもり野菜丼	6 受験生応援きのこの参鶏湯風スープごはん	7 ダイエット霜降りひらたけと蕪の薬膳粥	8 腸を整える霜降りひらたけの鍋焼きうどん	9 風邪予防きのこダネでお手軽春巻き
10 受験生応援きのこと山芋のいそべ焼き	11 腸を整える生どんこ入りすき焼き	12 体調管理関東風ブナピー入り雑煮	13 受験生応援きのことサーモンの彩り丼	14 体調管理ごはんがススム！手羽先きのこ	15 受験生応援きのことほうれん草の和風リゾット	16 受験生応援きのこの受験生応援スープ
17 受験生応援きのこダネを使った簡単ガパオライス	18 体調管理春菊ときのこの元気サラダ	19 ダイエット大根ステーキのきのこ和風ソースがけ	20 体調管理霜降りひらたけのみぞれ鍋	21 ダイエットきのこと豚肉のネギ塩ダレ焼き	22 受験生応援きのことビタミンたっぷりほうれん草のスープ	23 ダイエットきのことれんこんのポテトサラダ風
24 腸を整えるきのこのスイートサラダ	25 美肌霜降りひらたけの鍋焼きうどん	26 ダイエット霜降りひらたけのシュウマイ	27 腸を整えるきのことれんこんの甘酢漬け	28 体重管理きのこたっぷり酸辣湯	29 ダイエット霜降りひらたけと海老の塩炒め	30 腸を整えるきのこのもちピザ
31 ダイエットきのこたっぷり♪牛肉のしぐれ煮

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