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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

ゴロゴロきのこのガパオライス

ゴロゴロきのこのガパオライス

薄着になって体型が気になる時には、きのこで菌活がオススメ!低カロリーなきのこを取り入れて、ボリュームはそのままに無理なくカロリーダウンを叶えましょう♪さらに、きのこに豊富な食物繊維は噛む回数を増やしたり、胃の中で水を含んで膨らんだりするので満足感もアップ!エスニック風の味付けがオシャレな、大満足の一品です♪

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スポーツする身体に!
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2025年5月

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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

きのこ入り♪ヘルシーつくね

2

ほっと一息

うま味たっぷり♪きのこのミネストローネ

3

エネルギーチャージ

きのこたっぷり健康カレー

4

腸から健康

きのこペースト

5

ダイエット

きのこのヘルシーコロッケ3種

6

健やかな肌に

生どんこの和風ハンバーグ

7

エネルギーチャージ

シャキシャキきのこのお好み焼き

8

腸から健康

きのこときゅうりの中華風

9

健やかな肌に

きのこタルタルチキン南蛮

10

ダイエット

きのこと野菜のフライパン蒸し

11

ほっと一息

霜降りひらたけの酸辣湯

12

腸から健康

きのこのケーキ風お寿司

13

エネルギーチャージ

霜降りひらたけの香ばし焼き飯

14

健やかな肌に

きのこと夏野菜のカラフル炒め

15

ほっと一息

きのこのヨーグルトサラダ

16

腸から健康

きのこたっぷり♪簡単キッシュ

17

エネルギーチャージ

きのこと豚肉のしょうが焼き丼

18

ダイエット

ブナピーとめかぶの味噌汁

19

ほっと一息

きのことキャベツのツナパスタ

20

腸から健康

きのこと春野菜のミモザサラダ

21

健やかな肌に

生どんこの豚肉包み焼き〜レモンバターソース〜

22

ダイエット

ゴロゴロきのこのガパオライス

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