ログイン

菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこと野菜のバターしょう油炒め

きのこと野菜のバターしょう油炒め

汗のにおいが気になる夏。そんな時は、食事によるインナーケアも合わせて行うことが大切です。きのこには食物繊維が豊富で、においの原因にもなる腸に溜まった老廃物の排出を促します。合わせるパプリカにはにおいを除去する抗酸化作用を持つビタミンCが豊富なため、一緒に摂ると◎。きのことセロリ、パプリカの食感がたのしい爽やかなメニューです。

レシピを見る

スポーツする身体に!
菌勝メシ365を見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

きのこ入り♪ヘルシーつくね

2

ほっと一息

うま味たっぷり♪きのこのミネストローネ

3

エネルギーチャージ

きのこたっぷり健康カレー

4

腸から健康

きのこペースト

5

ダイエット

きのこのヘルシーコロッケ3種

6

健やかな肌に

生どんこの和風ハンバーグ

7

エネルギーチャージ

シャキシャキきのこのお好み焼き

8

腸から健康

きのこときゅうりの中華風

9

健やかな肌に

きのこタルタルチキン南蛮

10

ダイエット

きのこと野菜のフライパン蒸し

11

ほっと一息

霜降りひらたけの酸辣湯

12

腸から健康

きのこのケーキ風お寿司

13

エネルギーチャージ

霜降りひらたけの香ばし焼き飯

14

健やかな肌に

きのこと夏野菜のカラフル炒め

15

ほっと一息

きのこのヨーグルトサラダ

16

腸から健康

きのこたっぷり♪簡単キッシュ

17

エネルギーチャージ

きのこと豚肉のしょうが焼き丼

18

ダイエット

ブナピーとめかぶの味噌汁

19

ほっと一息

きのことキャベツのツナパスタ

20

腸から健康

きのこと春野菜のミモザサラダ

21

健やかな肌に

生どんこの豚肉包み焼き〜レモンバターソース〜

22

ダイエット

ゴロゴロきのこのガパオライス

23

ほっと一息

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

24

腸から健康

きのこダネ

25

エネルギーチャージ

きのこのペペロンチーノ

26

ダイエット

生どんこと豚肉のハーブグリル

27

健やかな肌に

きのことジャガイモのガレット風

28

ほっと一息

霜降りひらたけとアスパラガスのソイリゾット

29

ダイエット

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

30

健やかな肌に

生どんこと帆立、そら豆の混ぜご飯

31

腸から健康

霜降りひらたけの五月汁

プリントする