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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

生どんことイカとししとうの黒酢炒め

生どんことイカとししとうの黒酢炒め

夜も暑さが続き寝苦しい夏は、食事も工夫して快眠を叶えましょう♪きのこに豊富なオルニチンは、睡眠習慣に役立ちます。また、きのこの食物繊維は自律神経の集まる”腸”を整えるため夏場の元気を応援!旬のイカにも肝臓の働きをサポートするタウリンが豊富なことから効果を後押しします!肉厚な生どんこと軟らかなイカの味わいを楽しめる、大人の一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

汗のにおいケア

きのこと夏野菜のヘルシーつけ麺

2

ぐっすりサポート

きのことごぼうのカレーうどん

3

美容

きのこの爽やかシーザーサラダ

4

アルコールケア

きのことアジのカルパッチョ

5

ぐっすりサポート

きのこのお味噌汁

6

バテ対策

きのこカレー

7

腸活

きのことオクラの簡単和え

8

アルコールケア

きのこの焼きおにぎり

9

美容

生どんこと鶏肉のグリル サルサソースかけ

10

汗のにおいケア

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

11

バテ対策

きのこのスタミナビビンバ

12

アルコールケア

きのこが入った「屋台餃子」

13

ぐっすりサポート

生どんこの煮びたし

14

バテ対策

きのこと野菜たっぷり♪豚肉レンジ蒸し

15

腸活

霜降りひらたけの麻婆ごはん

16

アルコールケア

きのこと夏野菜の柚子胡椒炒め

17

美容

ゴロゴロきのこのガパオライス

18

ぐっすりサポート

きのこと夏野菜の菌活鍋

19

バテ対策

きのことなすのスタミナ漬け

20

汗のにおいケア

霜降りひらたけの白扇揚げ

21

腸活

霜降りひらたけの涼おひたし

22

ぐっすりサポート

霜降りひらたけの冷やし茶漬け

23

アルコールケア

きのことトマトのスープごはん

24

腸活

きのこたっぷり肉みそ

25

バテ対策

生どんこの贅沢マリネ

26

美容

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風

27

ぐっすりサポート

きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え

28

アルコールケア

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

29

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

30

汗のにおいケア

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

31

バテ対策

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

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