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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのことパプリカのコンソメジュレ

きのことパプリカのコンソメジュレ

においが気になる季節にもピッタリの涼しげな一品をご紹介。きのこに豊富な食物繊維は、においの原因にもなる腸の老廃物の排出を促します。また、パプリカやオクラには、においケアをサポートする抗酸化作用のあるビタミンCも含まれているため、より効果がアップ!夏休みにはお子さんと一緒に作るのもおすすめの、栄養満点なレシピです♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

2

夏の元気に

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

3

健やかな肌に

きのこのビューティー肉巻き

4

冷房対策

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

5

においケア

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

6

健やかな肌に

霜降りひらたけと豚肉のしゃぶしゃぶ―梅だれ添え―

7

アルコールケア

霜降りひらたけとなすの山椒炒め

8

夏の元気に

きのこと豚バラ肉のビビンバ

9

冷房対策

簡単!きのことなすのマーボーたまご丼

10

夏の元気に

ブナピーと鶏ささみの梅マヨサラダ

11

健やかな肌に

きのことチキンのカラフルサラダ

12

アルコールケア

きのことレタスのやみつきナムル

13

冷房対策

ザクザクきのこのキーマカレー

14

ぐっすりケア

生どんことイカとししとうの黒酢炒め

15

腸活

きのこで菌活おろしそば

16

健やかな肌に

きのことトマトのさっぱり冷製汁

17

アルコールケア

生どんこのアヒージョ

18

夏の元気に

きのこの冷やし中華

19

冷房対策

とろあま♪HOTきのこダネ しょうが焼き

20

においケア

きのことパプリカのコンソメジュレ

21

健やかな肌に

きのこたっぷり!カジキの南蛮漬け

22

アルコールケア

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

23

ぐっすりケア

きのこと夏野菜のミルク入り天ぷら

24

冷房対策

きのこの韓国風キムチスープ

25

腸活

生どんことみょうがの甘酢漬け

26

健やかな肌に

鶏もも肉のソテー 〜きのこソースがけ〜

27

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

28

夏の元気に

きのこと夏野菜のスタミナ寿司

29

冷房対策

きのこと夏野菜の菌活鍋

30

ぐっすりケア

きのこといかのトマトそうめん

31

腸活

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

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