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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

生どんことイカとししとうの黒酢炒め

生どんことイカとししとうの黒酢炒め

夜も暑さが続き寝苦しい夏は、食事も工夫して快眠を叶えましょう♪きのこに豊富なオルニチンは、睡眠習慣に役立ちます。また、きのこの食物繊維は自律神経の集まる”腸”を整えるため夏場の元気を応援!旬のイカにも肝臓の働きをサポートするタウリンが豊富なことから効果を後押しします!肉厚な生どんこと軟らかなイカの味わいを楽しめる、大人の一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

2

夏の元気に

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

3

健やかな肌に

きのこのビューティー肉巻き

4

冷房対策

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

5

においケア

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

6

健やかな肌に

霜降りひらたけと豚肉のしゃぶしゃぶ―梅だれ添え―

7

アルコールケア

霜降りひらたけとなすの山椒炒め

8

夏の元気に

きのこと豚バラ肉のビビンバ

9

冷房対策

簡単!きのことなすのマーボーたまご丼

10

夏の元気に

ブナピーと鶏ささみの梅マヨサラダ

11

健やかな肌に

きのことチキンのカラフルサラダ

12

アルコールケア

きのことレタスのやみつきナムル

13

冷房対策

ザクザクきのこのキーマカレー

14

ぐっすりケア

生どんことイカとししとうの黒酢炒め

15

腸活

きのこで菌活おろしそば

16

健やかな肌に

きのことトマトのさっぱり冷製汁

17

アルコールケア

生どんこのアヒージョ

18

夏の元気に

きのこの冷やし中華

19

冷房対策

とろあま♪HOTきのこダネ しょうが焼き

20

においケア

きのことパプリカのコンソメジュレ

21

健やかな肌に

きのこたっぷり!カジキの南蛮漬け

22

アルコールケア

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

23

ぐっすりケア

きのこと夏野菜のミルク入り天ぷら

24

冷房対策

きのこの韓国風キムチスープ

25

腸活

生どんことみょうがの甘酢漬け

26

健やかな肌に

鶏もも肉のソテー 〜きのこソースがけ〜

27

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

28

夏の元気に

きのこと夏野菜のスタミナ寿司

29

冷房対策

きのこと夏野菜の菌活鍋

30

ぐっすりケア

きのこといかのトマトそうめん

31

腸活

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

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