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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのことチキンのカラフルサラダ

きのことチキンのカラフルサラダ

今日はサラダ記念日。サラダときのこを組み合わせた、美容にも嬉しいメニューをご紹介♪きのこに豊富なビタミンB2は別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の材料となる脂質の代謝に関わることでキレイをサポートします。また合わせるトマトのリコピンや肌の材料となる鶏肉のタンパク質で、美容ケアを後押し!栄養満点できのこたっぷりの一品が夏のキレイを応援します♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

アルコールケア

霜降りひらたけの涼おひたし

2

ぐっすりサポート

きのことごぼうのカレーうどん

3

腸活

きのことオクラの簡単和え

4

バテ対策

きのこカレー

5

腸活

きのこたっぷり肉みそ

6

美容

ゴロゴロきのこのガパオライス

7

汗のにおいケア

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

8

アルコールケア

きのこが入った「屋台餃子」

9

バテ対策

生どんこの贅沢マリネ

10

腸活

霜降りひらたけの麻婆ごはん

11

美容

きのこの冷やしラーメン

12

アルコールケア

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

13

ぐっすりサポート

生どんこの煮びたし

14

バテ対策

きのこと野菜たっぷり♪豚肉レンジ蒸し

15

アルコールケア

きのことアジのカルパッチョ

16

汗のにおいケア

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

17

バテ対策

きのことなすのスタミナ漬け

18

腸活

きのこと夏野菜の菌活鍋

19

美容

きのこの爽やかシーザーサラダ

20

アルコールケア

きのことトマトのスープごはん

21

ぐっすりサポート

霜降りひらたけの冷やし茶漬け

22

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

23

美容

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風

24

アルコールケア

きのこの焼きおにぎり

25

バテ対策

きのこのスタミナビビンバ

26

腸活

きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え

27

美容

生どんこと鶏肉のグリル サルサソースかけ

28

ぐっすりサポート

きのこのお味噌汁

29

バテ対策

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

30

汗のにおいケア

霜降りひらたけの白扇揚げ

31

アルコールケア

きのこと夏野菜の柚子胡椒炒め

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