菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことなすのジャージャー麵
ピリ辛でうま味たっぷり、夏のスポーツ後にもおすすめのメニューをご紹介！きのこには、糖質や脂質からエネルギーをつくるのに欠かせないビタミンB群が豊富。同じくビタミンB1が豊富な豚肉を合わせることで、麺からよりスムーズにエネルギーを作り出し、効率のよいスタミナアップに◎。また、きのこやなすのカリウムは汗で失われやすい栄養素なので、積極的に摂ることで夏場のトレーニングをサポートしますよ！