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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのことアスパラガスのカラフルむすび

きのことアスパラガスのカラフルむすび

暖かくなり薄手の服を着る機会が増えると、体型が気になり始める方も多いかもしれません。食事を見直して身体の内側から整えていきましょう!きのこに豊富なビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えるのを助けるため、痩せやすい身体づくりを応援します♪見た目が華やかな春らしい一品で、軽やかな身体づくりを叶えていきましょう!

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スポーツする身体に!
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2016年5月

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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

骨げんき

簡単☆きのこ入り白カレー

2

アンチエイジング

霜降りひらたけのからし酢味噌かけ

3

美肌

きのこマリネサラダ

4

スポーツ

エリンギの肉巻き

5

骨げんき

きのこのケーキ風お寿司

6

アンチエイジング

トマト香る♪きのこの混ぜごはん

7

美肌

広島焼き(お好み焼き)

8

美肌

きのことアスパラガスの塩炒め

9

スポーツ

きのこで元気!完璧おにぎり

10

アンチエイジング

きのこと鶏肉のバターソテー〜磯の香り〜

11

骨げんき

鮭のカラフルきのこあんかけ

12

スポーツ

ブナピーとたらこのプチプチ春巻

13

美肌

きのこと牛肉、じゃがいもの甘辛炒め

14

骨げんき

甘辛きのこの卵焼き

15

スポーツ

きのこのピリ辛豚キムチ

16

骨げんき

アジのカレームニエル きのこソース

17

美肌

きのこのカラフル生春巻き

18

美肌

味噌きのこの野菜炒め

19

骨げんき

きのこ入り♪ヘルシーつくね

20

スポーツ

マイタケの五目炒め

21

アンチエイジング

きのことトマトのリゾット

22

骨げんき

きのこdeほっこり♪簡単ポタージュ

23

アンチエイジング

霜降りひらたけのマスタードマヨ炒め

24

スポーツ

エリンギと鶏つくねのアスパラ焼き

25

美肌

霜降りひらたけとキャベツの酒蒸し

26

スポーツ

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

27

美肌

きのことスナップえんどうのスープ

28

アンチエイジング

鶏手羽ときのこのプルンとポン酢煮

29

美肌

マイタケとセロリのこんにゃくステーキ

30

スポーツ

きのこと根菜のジューシーハンバーグ

31

骨げんき

レンジで!カジキときのこのイタリアン包み蒸し

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