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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

冷えたお酒がおいしい夏、霜降りひらたけを使ったおつまみで、夏の夜を楽しみませんか?きのこは、肝臓で重要な働きをするオルニチンが豊富なためお酒のお供にピッタリ!また、きのこに豊富なビタミンB1はアルコールの代謝で大量に消費されるため、積極的に摂り入れるのがおすすめ。霜降りひらたけの濃厚なうま味と、旬のとうもろこしの甘みがクセになる一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

2

夏バテ予防

げんきのこカレー

3

免疫力アップ

ぷるツヤ♪きのこ冷汁

4

腸内環境改善

きのことなすの肉味噌そぼろそうめん

5

スタミナアップ

きのこと夏野菜の菌活鍋

6

夏バテ予防

きのこと豚肉のせ蒸しかぼちゃ

7

スタミナアップ

きのこたっぷりビビンバ

8

免疫力アップ

きのことトマトの豆乳キムチそうめん

9

腸内環境改善

きのこ海苔の冷しゃぶサラダ

10

夏バテ予防

ブナピーとアボカドのクリーミーサラダそうめん

11

アルコールケア

きのこのヘルシーアヒージョ

12

腸内環境改善

まぐろとエリンギの焼きカルパッチョ〜わさび梅ドレッシング〜

13

スタミナアップ

きのこと野菜の天ぷら

14

免疫力アップ

きのことトマトの酸辣湯

15

腸内環境改善

牛トマトとエリンギの重ね煮

16

夏バテ予防

きのこの冷製味噌シチュー

17

アルコールケア

霜降りひらたけの涼おひたし

18

スタミナアップ

レンジで作るきのこキッシュ

19

免疫力アップ

きのことコーンのチーズマフィン

20

腸内環境改善

きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん

21

スタミナアップ

レンジで作る♪夏の菌活鍋

22

夏バテ予防

きのこでヘルシー!サラダそうめん

23

腸内環境改善

きのことピーマンの牛肉炒め

24

免疫力アップ

きのことなすのベーコンマスタード蒸し

25

アルコールケア

きのことアジのカルパッチョ

26

夏バテ予防

ブナピーのミルクゼリー

27

腸内環境改善

きのこのキムチ鍋

28

スタミナアップ

ヘルシーねばとろ丼

29

アルコールケア

さっぱりきのこ豆腐

30

腸内環境改善

霜降りひらたけとアボカドのわさびじょうゆ

31

免疫力アップ

マイタケとなすの冷製パスタ

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