菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこで菌活！うま塩鶏うどん
寒さが続くこの時期は、試合や練習時にパフォーマンスを低下させないためにもこまめなエネルギー補給が大切です！きのこに豊富なビタミンB1はエネルギーとなる糖質の代謝を促すため、糖質の豊富な麺類と合わせることで効率の良いエネルギー補給が叶います。ビタミンB1は疲労回復を助けるため、運動後の疲れた身体にも役立つ一品です。