菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのことひじきのビューティー煮
気温が下がるこの時期は、身体が冷え腸の動きが悪くなり、便秘を引き起こしやすくなることも。栄養満点なきのこを食べて腸を整えましょう！きのこに豊富な食物繊維は、便のカサを増やし老廃物の排出を促すため、腸を整えるのに役立ちます。また合わせるひじきにも、食物繊維が多いため効果を後押しします♪きのこのうま味とひじきのやさしい風味が調和した一品です。