菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことかつおの手こね寿司
大会前は緊張して、おなかが痛む経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。理想のパフォーマンスを発揮するためには、自律神経と密接な関わりを持つ「腸」を整えることが大切です！“第二の脳”とも呼ばれる腸はメンタル面と深いつながりがあるといわれてるため、食物繊維の豊富なきのこで腸を整えることで、より良いパフォーマンスを後押ししますよ。
2026年10月
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1 コンディショニング たっぷりきのこと高野豆腐のロールキャベツ | 2 補食 きのことこんがり長ねぎの炊き込みご飯 | 3 エネルギー補給 うま味たっぷり！きのこのスンドゥブ | ||||
4 コンディショニング マーボーきのこ | 5 身体づくり きのこのスタミナ回鍋肉 | 6 補食 きのこと長ねぎの和風トースト | 7 エネルギー補給 きのこと鮭の味噌バターコクうまパスタ | 8 コンディショニング きのことかつおの手こね寿司 | 9 | 10 |
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