菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことオクラの焼きうどん
夏の疲れが蓄積し不調を感じやすいこの時期は、食欲をそそるメニューで体調管理を行いましょう。きのこやオクラに豊富な食物繊維は、腸の老廃物の排出を促し消化吸収をスムーズに行うことで、食欲増進をサポートします。またきのこのビタミンB1は糖質の代謝を促すため、うどんと合わせることでエネルギーチャージを後押し！きのことオクラの食感が楽しい一品です。
2025年9月
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1 エネルギー補給 エリンギと豚肩ロースのバルサミコソテー | 2 体重管理 きのことオクラの焼きうどん | 3 | 4 | 5 | 6 | |
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