菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと春雨の中華サラダ
暑さが続き、試合前後に倦怠感を感じやすいこの時期は、栄養バランスの整った食事で心身の健康を維持することが大切！きのこに豊富な食物繊維は自律神経が集まる「腸」を整えて心身の健康を助けます。また、きのこのGABAは一息つきたい時におすすめの栄養素のため、心身の疲れが溜まっているときにおすすめの食材。爽やかなサラダで身体を整えていきましょう♪