菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと鶏ささみのアジアンサラダ
大会や試合に向けてパワーを高めるには、普段から身体をつくる食事が大切です！重要なのはタンパク質と、タンパク質の代謝に欠かせないビタミンB6を合わせて摂ること。タンパク質は骨や筋肉などの新しい細胞づくりに欠かせないため、タンパク質の豊富なささみとビタミンB6を含むきのこは、相性抜群の組み合わせです。爽やかな味付けで、暑い夏にもオススメです。