菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
焼きおにぎりのきのこ茶漬け
ハードなトレーニングで消費したエネルギーを補えるお手軽メニューのご紹介！ きのこは、エネルギーの素となる糖質の代謝を促すビタミンB1が豊富なので、きのこのお茶漬けならサッと食べられて補食にぴったり！きのこを複数種類使うことでうま味の相乗効果が起きるので、食欲アップにもつながります。電子レンジだけで簡単にでき、疲れている練習後でも食べやすい一品です♪