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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

秋の味覚が豊富になり体重管理にも気を付けたいこの時期。ヘルシーなきのこと野菜がたっぷりの鍋で、食欲の秋も体重管理をしましょう!きのこやさつまいもに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促すので、無理なく体重のコントロールをサポートします。栄養バランスが良い味噌鍋で、理想の身体を維持しましょう!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

筋力アップ

きのことチキンの照り焼き風

2

スタミナアップ

ニラ豚きのこ炒め

3

骨げんき

きのこのカリカリじゃこサラダ

4

夏バテ予防

きのこのほっくりコロッケ

5

筋力アップ

鮭のムニエル〜きのこたっぷりソース〜

6

骨げんき

きのこのミルク煮

7

スタミナアップ

きのこのスタミナ回鍋肉

8

夏バテ予防

霜降りひらたけとアボカドのわさびじょうゆ

9

骨げんき

きのこのポタージュ

10

筋力アップ

きのこと鶏むね肉のカラフルグリル

11

骨げんき

きのこと小松菜のおかか和え

12

スタミナアップ

きのこdeスタミナ丼 〜ひつまぶし風〜

13

夏バテ予防

きのこと豆腐の簡単スープ

14

筋力アップ

きのこと鶏肉の栄養満点サラダ

15

骨げんき

霜降りひらたけとほうれん草の包み蒸し

16

スタミナアップ

きのこの菌活キーマカレー

17

夏バテ予防

身体スッキリ♪ブナピーのカラフル和え

18

スタミナアップ

霜降りひらたけのガーリックソテー

19

筋力アップ

きのことチキンの時短煮込み

20

骨げんき

トマト香る♪きのこの混ぜごはん

21

スタミナアップ

きのことリンゴのポークソテー

22

夏バテ予防

きのこたっぷり酸辣湯

23

筋力アップ

きのこと鮭のハーブ蒸し

24

骨げんき

きのことさつまいもの元気サラダ

25

スタミナアップ

きのことうなぎのスタミナ炒め

26

夏バテ予防

霜降りひらたけとかぼちゃのバター炒め

27

筋力アップ

きのことトマトの麻婆豆腐

28

骨げんき

きのこと鶏肉のドリア

29

夏バテ予防

きのこと春雨のすっきりスープ

30

筋力アップ

きのことキャベツの鶏カレーマヨ炒め

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