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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

夏の暑さに負けず実力を発揮するためにも、日々の身体づくりが欠かせません。筋肉の素となるタンパク質とその代謝に欠かせないビタミンB6を合わせて摂ることで、強い筋肉を目指しましょう!きのこはビタミンB6を含むため、タンパク質が豊富な豚肉とは相性抜群!また、スポーツきのこダネを常備しておけば、料理の時短になるのもうれしいポイントですよ。

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ほっと一息

レンジdeきのこのキャロットラペ

2

身体づくり

きのこ入り♪お食事パンケーキ

3

ほっと一息

きのこの食べるミルクスープ

4

骨づくり

きのこで骨太!チーズ焼きカレー

5

体重管理

簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え

6

身体づくり

きのことほうれん草の常夜鍋

7

ほっと一息

きのこと里芋の香草ソテー

8

骨づくり

簡単☆きのこ入り白カレー

9

体重管理

きのこの蒸し焼き

10

身体づくり

ブナピーとチーズのふんわり卵とじ

11

ほっと一息

きのことれんこんのソイポタージュ(薬膳ポタージュ)

12

骨づくり

きのこの味噌そぼろドリア

13

体重管理

きのこと豆腐つみれのヘルシー鍋

14

身体づくり

きのこの卵かけごはん

15

ほっと一息

きのこのうま味たっぷり!ポークストロガノフ

16

骨づくり

きのこと小松菜、卵の中華炒め

17

体重管理

気分爽快!きのことキャベツのコールスロー

18

身体づくり

きのこの豆乳味噌そば

19

ほっと一息

食物繊維たっぷり!きのこの中華風サラダ

20

骨づくり

いろいろきのこのフランスパンキッシュ

21

体重管理

きのこと豚肉のしょうが焼き丼

22

身体づくり

きのこゴロゴロうま味たっぷり炊き込みご飯

23

ほっと一息

朝ごはんに!きのこのピザトースト

24

骨づくり

ブナピーとじゃこのレモンサラダ

25

体重管理

きのことピーマンのコク旨チンジャオロース

26

身体づくり

スポーツきのこダネ 小松菜の簡単蒸し

27

骨づくり

きのこのクラムチャウダー 

28

体重管理

ぽかぽか♪きのこの麻婆豆腐

29

ほっと一息

きのことブロッコリーのホット豆腐

30

体重管理

栄養たっぷり!きのこのごま豆乳鍋

31

身体づくり

あつあつ!お餅のきのこあんかけ

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