菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと長芋のバターしょう油炒め
緊張や不安に負けずに、試合や大会で実力を発揮したい時には、心身の調子を整えることが大切です。きのこや旬の長芋には食物繊維が豊富なため、自律神経の集まる腸を整えて心と身体の不調ケアに役立ちます。またきのこにはGABAも豊富なため、ほっと一息つきたいときにもオススメ。焼くだけで作れる簡単メニューなので、忙しい平日にもピッタリですよ！