菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことチキンの簡単クリームシチュー
気温の変化により疲れやすいこの時期は、ケガにも注意が必要です。食事から身体の土台となる骨づくりを意識して練習や試合に挑みましょう！きのこに豊富なビタミンDは、骨の主成分であるカルシウムの腸での吸収を高めるため、牛乳と合わせることで効率のよい骨づくりが叶います。また、きのこのうま味を活かして簡単に作れるため、忙しい朝にもオススメな一品です。