菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこのスタミナ回鍋肉
練習後の疲れがとれにくいと感じたら、それはエネルギー不足が原因かもしれません。エネルギーの素となる糖質とその代謝に不可欠なビタミンB1を摂って、いつでも万全の体調を目指しましょう！きのこはビタミンB1が豊富なので、ごはんなどの糖質と合わせることで効率の良いエネルギー補給が叶います。また合わせる卵には身体づくりに必要なタンパク質も豊富なため、練習後の身体ケアにもピッタリな一品です。