菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこたっぷり！カラフル野菜のバターしょう油蒸し
シーズン中に体調を崩さないためにも、毎日の食事で健康の要と呼ばれる「腸」を整えていきましょう。きのこに豊富な食物繊維は、免疫細胞が多く集まる「腸」を整えるため体調管理に役立ちます。また、きのこには免疫細胞に働きかけるβグルカンも豊富なため、健康を後押しします。栄養満点の一品で、体調を万全に整えながら試合や大会で力を発揮していきましょう！