菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこの手まり寿司
疲労が溜まりやすい夏の練習時は、エネルギー不足にならないよう、補食を取り入れることがおすすめです。きのこに豊富なビタミンB1はごはんに豊富な糖質の代謝を促すため、合わせて取ると効率良くエネルギー補給ができます。ビタミンやミネラルがたっぷりのきのこを取り入れた補食で、夏に負けない身体を目指しましょう！