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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

夏場は汗などのにおいが気になりますよね。きのこには食物繊維が豊富で、においの原因にもなる腸に溜まった老廃物の排出を促すため、においケアにピッタリの食材。合わせる枝豆やパイナップルには抗酸化作用のあるビタミン類が豊富なため、一緒に摂ることで気になるにおいのケアを後押し!色鮮やかな見た目で気持ちも明るい気分になる一品です♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

霜降りひらたけと春キャベツの重ね蒸し

2

美肌

きのこの豆乳キムチ汁

3

むくみ解消

きのこと春野菜の中華和え

4

ダイエット

きのこ入り♪ヘルシーつくね

5

リラックス

きのこのケーキ風お寿司

6

美肌

きのことツナのトマトパスタ

7

むくみ解消

栄養バランスアップお好み焼き

8

リラックス

きのこともずくの酸辣湯

9

ダイエット

きのこたっぷり健康カレー

10

美肌

きのこ入り肉野菜蒸し

11

リラックス

霜降りひらたけと筍の炒り煮

12

むくみ解消

きのことじゃがいもの和風ガレット

13

ダイエット

冷製ステーキ〜きのこソース〜

14

美肌

霜降りひらたけと彩り野菜のうま煮

15

むくみ解消

きのこのヨーグルトサラダ

16

リラックス

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

17

ダイエット

きのこのヘルシーハンバーグ

18

美肌

ブナピーのぷるんとポタージュ

19

むくみ解消

霜降りひらたけと夏野菜のマリネ

20

リラックス

きのこのミネストローネ

21

ダイエット

ゴロゴロきのこのガパオライス

22

美肌

霜降りひらたけとスナップえんどうのソテー

23

むくみ解消

きのこと春野菜のミモザサラダ

24

ダイエット

きのこダネ

25

リラックス

ブナピーのミルクゼリー

26

美肌

きのこタルタルチキン南蛮

27

むくみ解消

ブナピーとめかぶの味噌汁

28

リラックス

霜降りひらたけとアスパラガスのソイリゾット

29

ダイエット

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

30

美肌

きのこと夏野菜のカラフル炒め

31

むくみ解消

きのことスナップえんどうのスープ

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