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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのことチキンのカラフルサラダ

きのことチキンのカラフルサラダ

今日はサラダ記念日。サラダときのこを組み合わせた、美容にも嬉しいメニューをご紹介♪きのこに豊富なビタミンB2は別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の材料となる脂質の代謝に関わることでキレイをサポートします。また合わせるトマトのリコピンや肌の材料となる鶏肉のタンパク質で、美容ケアを後押し!栄養満点できのこたっぷりの一品が夏のキレイを応援します♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

ブナピーのいろどりプルコギ

2

夏の身体ケア

きのことみょうがの香味そうめん

3

体調管理

霜降りひらたけと白身魚のサルサソースがけ

4

ダイエット

もりもり食べちゃうマイタケ餃子

5

腸活

生どんことめかじきの炊き合わせ風

6

ダイエット

きのこと鶏ささみ肉の蒸し漬け

7

夏の身体ケア

霜降りひらたけと夏野菜のマリネ

8

体調管理

きのこと豚肉のさわやかレモン炒め

9

ダイエット

きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん

10

腸活

きのこマーボー豆腐

11

ダイエット

簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え

12

夏の身体ケア

混ぜるだけ!さっぱりきのこ丼

13

体調管理

きのこたっぷり♪きゅうりのすりながし

14

ダイエット

霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え

15

腸活

きのことズッキーニの甘酢和え

16

体調管理

生どんこと香味野菜のスープ餃子

17

夏の身体ケア

きのこのスタミナビビンバ

18

体調管理

ニラ豚きのこ炒め

19

ダイエット

きのこダネを使った3種ナムル

20

腸活

きのこのうま味たっぷり!ポークストロガノフ

21

体調管理

鶏肉ときのこの和風カレー煮

22

夏の身体ケア

きのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば

23

体調管理

きのことツナのトマト冷汁

24

ダイエット

きのこ海苔の冷しゃぶサラダ

25

腸活

霜降りひらたけとオクラの滑らか白和え

26

ダイエット

きのこと大豆もやしの炊き込みご飯

27

腸活

霜降りひらたけとオクラの滑らか白和え

28

体調管理

霜降りひらたけの揚げだし

29

ダイエット

きのこと牛肉のカンタン!レンジチャーハン

30

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

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