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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

冷えたお酒がおいしい夏、霜降りひらたけを使ったおつまみで、夏の夜を楽しみませんか?きのこは、肝臓で重要な働きをするオルニチンが豊富なためお酒のお供にピッタリ!また、きのこに豊富なビタミンB1はアルコールの代謝で大量に消費されるため、積極的に摂り入れるのがおすすめ。霜降りひらたけの濃厚なうま味と、旬のとうもろこしの甘みがクセになる一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ほっと一息

きのことキャベツのツナパスタ

2

健やかな肌に

ブナピーのぷるんとポタージュ

3

かすみクリア

きのこと春野菜の中華和え

4

ダイエット

ゴロゴロきのこのガパオライス

5

腸から健康

きのこのケーキ風お寿司

6

健やかな肌に

生どんこの豚肉包み焼き〜レモンバターソース〜

7

かすみクリア

シャキシャキきのこのお好み焼き

8

健やかな肌に

きのこ入り肉野菜蒸し

9

ダイエット

冷製ステーキ〜きのこソース〜

10

健やかな肌に

きのこと夏野菜のカラフル炒め

11

ほっと一息

きのこともずくの酸辣湯

12

かすみクリア

きのこのミネストローネ

13

ダイエット

霜降りひらたけと春キャベツの重ね蒸し

14

腸から健康

きのことジャガイモのガレット風

15

ほっと一息

きのこのヨーグルトサラダ

16

かすみクリア

霜降りひらたけとスナップえんどうのソテー

17

ダイエット

きのこのヘルシーコロッケ3種

18

ほっと一息

霜降りひらたけとアスパラガスのソイリゾット

19

かすみクリア

きのこと春野菜のミモザサラダ

20

ほっと一息

生どんこの和風ハンバーグ

21

ダイエット

きのこ入り♪ヘルシーつくね

22

健やかな肌に

生どんこと帆立、そら豆の混ぜご飯

23

かすみクリア

きのこたっぷり健康カレー

24

ほっと一息

きのこダネ

25

ダイエット

きのことスナップえんどうのスープ

26

健やかな肌に

霜降りひらたけの五月汁

27

かすみクリア

ブナピーとめかぶの味噌汁

28

ほっと一息

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

29

ダイエット

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

30

健やかな肌に

きのこタルタルチキン南蛮

31

腸から健康

霜降りひらたけと夏野菜のマリネ

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