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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

厳しい暑さが続き、汗をかくことが増えるこの時期は、身体のにおいも気になりますよね。食物繊維の豊富なきのこで、においの素となる腸の老廃物を促して、夏本番をアクティブに楽しんでいきましょう!また、合わせるとうもろこしにも食物繊維が豊富なため、においケアを後押しします。お子様と楽しみながら作れるため、夏休みの思い出づくりにもオススメですよ♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

むくみ解消

味噌きのこの豆腐グラタン

2

冷え予防

霜降りひらたけと豚肉のしゃぶしゃぶ―梅だれ添え―

3

腸内環境改善

きのことズッキーニのパスタ

4

夏バテ予防

げんきのこカレー

5

むくみ解消

霜降りひらたけの柳川風

6

冷え予防

ブナピーとかぶのさっぱりスープ

7

腸内環境改善

8

夏バテ予防

きのこの癒し系ちらし寿司

9

むくみ解消

きのことひじきのビューティー煮

10

冷え予防

きのこと魚介のうま味ピラフ

11

むくみ解消

きのこでパワーチャージ!塩炒め

12

夏バテ予防

二色の麻婆豆腐

13

腸内環境改善

きのこたっぷり酸辣湯

14

冷え予防

霜降りひらたけの筑前煮

15

夏バテ予防

きのことピーマンのコク旨チンジャオロース

16

腸内環境改善

いろいろきのこのフランスパンキッシュ

17

冷え予防

きのこの和風ジェノベーゼトースト

18

むくみ解消

さわやかブナピーとチキンのヘルシーサラダ

19

腸内環境改善

霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え

20

夏バテ予防

きのこのガスパチョ

21

むくみ解消

きのこの冷やし中華

22

冷え予防

きのこと牛肉のトマトカレー炒め

23

腸内環境改善

食物繊維たっぷり♪きのことキヌアのサラダ

24

夏バテ予防

きのことナスのピリ辛そうめん

25

むくみ解消

きのこのミルク煮

26

冷え予防

きのこのスイートコーンスープ

27

腸内環境改善

エリンギとツナの混ぜごはん

28

むくみ解消

霜降りひらたけと夏野菜のマリネ

29

夏バテ予防

きのことイカのさわやか香味炒め

30

むくみ解消

きのこたっぷり♪きゅうりのすりながし

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