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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

春菊ときのこの元気サラダ

春菊ときのこの元気サラダ

寒さが続くこの時期は、空気の乾燥により肌のうるおいが失われやすくなることも。きのこには別名「美容ビタミン」とも呼ばれ、肌の材料となる脂質の代謝を促すビタミンB2が豊富なため、乾燥ケアをサポート。また、合わせる春菊にも皮膚のコラーゲン生成に関わるビタミンCが豊富なため、効果を後押しします!きのこのうま味と春菊の香りが食欲をそそる一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

キャベツときのこ、ツナの柚子胡椒パスタ

2

美容

霜降りひらたけと鰆の酒蒸し

3

ダイエット

きのことハマグリの春色チャウダー

4

春の不調対策

きのこと鶏肉の栄養満点サラダ

5

ダイエット

ブナピーのいろどりプルコギ

6

美容

きのことひじきのビューティー煮

7

溜め込まない身体

霜降りひらたけと春キャベツのマリネ

8

春の不調対策

サバ缶とマイタケの簡単トマト煮

9

ダイエット

きのこの超簡単混ぜごはん

10

美容

霜降りひらたけのジャーマンソテー

11

溜め込まない身体

きのことセロリのレモン醤油

12

春の不調対策

きのことかぶの即席漬け

13

ダイエット

生どんこと鯛のすまし汁

14

美容

きのこと新玉ねぎの海老チリソース

15

溜め込まない身体

きのこのカラフル生春巻き

16

春の不調対策

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

17

ダイエット

きのこ入り☆もりもり野菜丼

18

美容

ビューティーきのこダネ

19

溜め込まない身体

生どんこのエスカルゴバター焼き

20

春の不調対策

きのこのヘルシーアヒージョ

21

ダイエット

きのこ入り☆本格中華粥

22

美容

生どんこの和風ハンバーグ

23

溜め込まない身体

きのことごぼうの辛子醤油和え

24

春の不調対策

きのこと春野菜のミモザサラダ

25

ダイエット

霜降りひらたけの牛しゃぶ椀盛

26

美容

きのこのエスニック風チャーハン

27

溜め込まない身体

きのこと野菜のフライパン蒸し

28

春の不調対策

きのこのサンドイッチケーキ

29

ダイエット

きのこのキャベツロールサラダ

30

美容

きのこ入り♪お食事パンケーキ

31

溜め込まない身体

霜降りひらたけと新わかめのかき揚げ

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