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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

冷えたお酒がおいしい夏、霜降りひらたけを使ったおつまみで、夏の夜を楽しみませんか?きのこは、肝臓で重要な働きをするオルニチンが豊富なためお酒のお供にピッタリ!また、きのこに豊富なビタミンB1はアルコールの代謝で大量に消費されるため、積極的に摂り入れるのがおすすめ。霜降りひらたけの濃厚なうま味と、旬のとうもろこしの甘みがクセになる一品です。

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スポーツする身体に!
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2016年5月

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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

骨げんき

簡単☆きのこ入り白カレー

2

アンチエイジング

霜降りひらたけのからし酢味噌かけ

3

美肌

きのこマリネサラダ

4

スポーツ

エリンギの肉巻き

5

骨げんき

きのこのケーキ風お寿司

6

アンチエイジング

トマト香る♪きのこの混ぜごはん

7

美肌

広島焼き(お好み焼き)

8

美肌

きのことアスパラガスの塩炒め

9

スポーツ

きのこで元気!完璧おにぎり

10

アンチエイジング

きのこと鶏肉のバターソテー〜磯の香り〜

11

骨げんき

鮭のカラフルきのこあんかけ

12

スポーツ

ブナピーとたらこのプチプチ春巻

13

美肌

きのこと牛肉、じゃがいもの甘辛炒め

14

骨げんき

甘辛きのこの卵焼き

15

スポーツ

きのこのピリ辛豚キムチ

16

骨げんき

アジのカレームニエル きのこソース

17

美肌

きのこのカラフル生春巻き

18

美肌

味噌きのこの野菜炒め

19

骨げんき

きのこ入り♪ヘルシーつくね

20

スポーツ

マイタケの五目炒め

21

アンチエイジング

きのことトマトのリゾット

22

骨げんき

きのこdeほっこり♪簡単ポタージュ

23

アンチエイジング

霜降りひらたけのマスタードマヨ炒め

24

スポーツ

エリンギと鶏つくねのアスパラ焼き

25

美肌

霜降りひらたけとキャベツの酒蒸し

26

スポーツ

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

27

美肌

きのことスナップえんどうのスープ

28

アンチエイジング

鶏手羽ときのこのプルンとポン酢煮

29

美肌

マイタケとセロリのこんにゃくステーキ

30

スポーツ

きのこと根菜のジューシーハンバーグ

31

骨げんき

レンジで!カジキときのこのイタリアン包み蒸し

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