菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこのポタージュ

きのこのポタージュ

2月の最終日の今日は、季節の変わり目でストレスを感じやすいこの時期にオススメの一品をご紹介！きのこに豊富なGABAは自律神経に働きかけるため、ストレスを緩和に役立ちます。また、牛乳には心身のバランスを整えるセロトニンの素となるトリプトファンが豊富です！なめらかで濃厚な味わいの一品で元気に春を迎えていきましょう♪

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スポーツする身体に！
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2016年5月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
1 骨げんき簡単☆きのこ入り白カレー	2 アンチエイジング霜降りひらたけのからし酢味噌かけ	3 美肌きのこマリネサラダ	4 スポーツエリンギの肉巻き	5 骨げんききのこのケーキ風お寿司	6 アンチエイジングトマト香る♪きのこの混ぜごはん	7 美肌広島焼き（お好み焼き）
8 美肌きのことアスパラガスの塩炒め	9 スポーツきのこで元気！完璧おにぎり	10 アンチエイジングきのこと鶏肉のバターソテー〜磯の香り〜	11 骨げんき鮭のカラフルきのこあんかけ	12 スポーツブナピーとたらこのプチプチ春巻	13 美肌きのこと牛肉、じゃがいもの甘辛炒め	14 骨げんき甘辛きのこの卵焼き
15 スポーツきのこのピリ辛豚キムチ	16 骨げんきアジのカレームニエル　きのこソース	17 美肌きのこのカラフル生春巻き	18 美肌味噌きのこの野菜炒め	19 骨げんききのこ入り♪ヘルシーつくね	20 スポーツマイタケの五目炒め	21 アンチエイジングきのことトマトのリゾット
22 骨げんききのこdeほっこり♪簡単ポタージュ	23 アンチエイジング霜降りひらたけのマスタードマヨ炒め	24 スポーツエリンギと鶏つくねのアスパラ焼き	25 美肌霜降りひらたけとキャベツの酒蒸し	26 スポーツきのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ	27 美肌きのことスナップえんどうのスープ	28 アンチエイジング鶏手羽ときのこのプルンとポン酢煮
29 美肌マイタケとセロリのこんにゃくステーキ	30 スポーツきのこと根菜のジューシーハンバーグ	31 骨げんきレンジで！カジキときのこのイタリアン包み蒸し

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