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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

冷えたお酒がおいしい夏、霜降りひらたけを使ったおつまみで、夏の夜を楽しみませんか?きのこは、肝臓で重要な働きをするオルニチンが豊富なためお酒のお供にピッタリ!また、きのこに豊富なビタミンB1はアルコールの代謝で大量に消費されるため、積極的に摂り入れるのがおすすめ。霜降りひらたけの濃厚なうま味と、旬のとうもろこしの甘みがクセになる一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

アルコールケア

霜降りひらたけとたこのアヒージョ

2

ダイエット

きのことかつおのさっぱり夏野菜サラダ

3

夏バテ予防

きのこともずくの酸辣湯

4

アルコールケア

ブナピーのひんやり和え

5

夏バテ予防

きのことセロリのチンジャオロース

6

免疫力アップ

きのこと鮭のさっぱり焼き南蛮

7

夏バテ予防

二色の麻婆豆腐

8

アルコールケア

きのこたっぷり餃子

9

免疫力アップ

マイタケとゴーヤのチャンプルー

10

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

11

免疫力アップ

きのこと切り干し大根のキレイ和え

12

夏バテ予防

きのこのガスパチョ

13

ダイエット

きのこのカラフル肉巻き

14

夏バテ予防

ニラ豚きのこ炒め

15

ダイエット

きのこのキーマカレー

16

アルコールケア

きのこdeスタミナ丼 〜ひつまぶし風〜

17

免疫力アップ

きのこのつけ麺

18

ダイエット

きのこと夏野菜のカラフル炒め

19

アルコールケア

ブナピーのいろどりプルコギ

20

ダイエット

霜降りひらたけとキャベツのさっと煮

21

免疫力アップ

きのこのピリ辛豚キムチ

22

夏バテ予防

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

23

ダイエット

きのことトマトのカレー鍋

24

夏バテ予防

きのこの冷やし中華

25

アルコールケア

うま味たっぷり!きのこのスンドゥブ

26

ダイエット

エリンギとたっぷり夏野菜のラタトゥイユ

27

免疫力アップ

きのことなすの焼きびたし

28

夏バテ予防

きのこのスタミナ回鍋肉

29

免疫力アップ

霜降りひらたけの白だし煮

30

夏バテ予防

きのこの癒し系ちらし寿司

31

アルコールケア

きのこと牛肉のトマトカレー炒め

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