菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこのポタージュ

きのこのポタージュ

2月の最終日の今日は、季節の変わり目でストレスを感じやすいこの時期にオススメの一品をご紹介！きのこに豊富なGABAは自律神経に働きかけるため、ストレスを緩和に役立ちます。また、牛乳には心身のバランスを整えるセロトニンの素となるトリプトファンが豊富です！なめらかで濃厚な味わいの一品で元気に春を迎えていきましょう♪

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スポーツする身体に！
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2016年8月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
	1 アルコールケアきのことウインナーの蒸し焼き	2 夏バテ予防げんきのこカレー	3 免疫力アップぷるツヤ♪きのこ冷汁	4 腸内環境改善きのことなすの肉味噌そぼろそうめん	5 スタミナアップきのこと夏野菜の菌活鍋	6 夏バテ予防きのこと豚肉のせ蒸しかぼちゃ
7 スタミナアップきのこたっぷりビビンバ	8 免疫力アップきのことトマトの豆乳キムチそうめん	9 腸内環境改善きのこ海苔の冷しゃぶサラダ	10 夏バテ予防ブナピーとアボカドのクリーミーサラダそうめん	11 アルコールケアきのこのヘルシーアヒージョ	12 腸内環境改善まぐろとエリンギの焼きカルパッチョ〜わさび梅ドレッシング〜	13 スタミナアップきのこと野菜の天ぷら
14 免疫力アップきのことトマトの酸辣湯	15 腸内環境改善牛トマトとエリンギの重ね煮	16 夏バテ予防きのこの冷製味噌シチュー	17 アルコールケア霜降りひらたけの涼おひたし	18 スタミナアップレンジで作るきのこキッシュ	19 免疫力アップきのことコーンのチーズマフィン	20 腸内環境改善きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん
21 スタミナアップレンジで作る♪夏の菌活鍋	22 夏バテ予防きのこでヘルシー！サラダそうめん	23 腸内環境改善きのことピーマンの牛肉炒め	24 免疫力アップきのことなすのベーコンマスタード蒸し	25 アルコールケアきのことアジのカルパッチョ	26 夏バテ予防ブナピーのミルクゼリー	27 腸内環境改善きのこのキムチ鍋
28 スタミナアップヘルシーねばとろ丼	29 アルコールケアさっぱりきのこ豆腐	30 腸内環境改善霜降りひらたけとアボカドのわさびじょうゆ	31 免疫力アップマイタケとなすの冷製パスタ

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