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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこ入り☆本格中華粥

きのこ入り☆本格中華粥

薄着になる春は、体型が気になり始める方も多いのではないでしょうか。ダイエットに役立つきのこレシピで、身体を整えていきましょう!きのこには体内の老廃物の排出を促して「腸」を整える食物繊維が豊富なため、痩せやすい身体作りをサポート♪また噛みごたえがあるため、満腹感も感じやすく食べ過ぎ防止にも役立ちます。きのこと鶏肉のうま味が溢れる一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

きのこ香る♪具だくさん具雑煮

2

受験生応援

鮭ときのこのヘルシーグラタン

3

ダイエット

レンジで簡単!きのこミートローフ

4

腸内環境改善

霜降りひらたけとほうれん草の包み蒸し

5

風邪予防

きのこのカンタン治部煮

6

美肌

きのこで本格四川鍋

7

ダイエット

きのこ入り☆本格中華粥

8

受験生応援

やさしさたっぷり♪きのこの卵雑炊

9

腸内環境改善

エリンギとたらのキムチ鍋

10

風邪予防

鶏ささみのソテー〜きのことピクルスのソース添え〜

11

ダイエット

あつあつ!お餅のきのこあんかけ

12

美肌

きのことハムのビューティーマリネ

13

受験生応援

きのこdeスタミナ丼 〜ひつまぶし風〜

14

腸内環境改善

霜降りひらたけのとろ玉丼

15

風邪予防

きのこと牛肉のころころステーキ

16

ダイエット

たらのソテー たっぷりきのこソース

17

受験生応援

たっぷりきのことさつまいものシチュー

18

腸内環境改善

きのこたっぷり!ヘルシーお粥

19

風邪予防

霜降りひらたけとじゃがいものバター炒め

20

美肌

サバ缶とマイタケの簡単トマト煮

21

風邪予防

きのことかぶのソテー

22

受験生応援

きのこの夏野菜カレー

23

腸内環境改善

きのこde腸が喜ぶサラダ 

24

風邪予防

霜降りひらたけと野菜のおろし餡かけ

25

ダイエット

きのこの大根おろし蒸し

26

美肌

きのことサバの韓国風炒め煮

27

受験生応援

すぐできちゃう♪きのこスープごはん

28

腸内環境改善

ご飯がススム!きのこたっぷりスープカレー鍋

29

風邪予防

カキとエリンギのチーズ焼き

30

美肌

きのことフルーツのすっきりサラダ

31

ダイエット

たっぷりきのこと野菜の蒸し鍋

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