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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこが入った「屋台餃子」

きのこが入った「屋台餃子」

夏の冷たいビールにもぴったりのメニューをご紹介。きのこには糖質やアルコールの代謝に欠かせないビタミンB1が豊富に含まれています。また、合わせるニラにはビタミンB1の働きを助けるアリシンが豊富なため、お酒のお供にピッタリの組み合わせです!たっぷりのしょうがときのこのうま味でお箸がススム、夏の元気を応援する一品です♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

体調管理

きのことそら豆のホクホクおからバーグ

2

ダイエット

霜降りひらたけと筍の塩きんぴら

3

健やかな肌に

ニラ豚きのこ炒め

4

腸活

きのこと豚肉のしょうが焼弁当

5

体調管理

霜降りひらたけの爽やかバケットサラダ

6

ダイエット

マイタケとハムの和風マリネ

7

腸活

きのことキャベツのお味噌汁

8

健やかな肌に

鶏手羽ときのこのプルンとポン酢煮

9

ダイエット

きのこときゅうりのピリ辛牛肉炒め

10

健やかな肌に

美☆鶏肉のマイタケロール

11

腸活

きのこのお味噌汁

12

体調管理

きのこのソテーサラダ風ちらし寿司

13

ダイエット

霜降りひらたけと鰆の酒蒸し

14

健やかな肌に

きのことチーズのタラモサラダ

15

腸活

きのこたっぷりとろろ昆布汁

16

健やかな肌に

ブナピーと大豆のドライカレー弁当

17

ダイエット

霜降りひらたけと牛肉の七味煮

18

健やかな肌に

きのこのカラフルサンド

19

腸活

きのこ彩りノンオイルマリネ

20

体調管理

霜降りひらたけとスナップえんどうのパン粉焼き

21

ダイエット

きのこのペンネ アラビアータ風

22

健やかな肌に

きのこの生春巻き

23

ダイエット

きのことアスパラガスのカラフルむすび

24

体調管理

焼きエリンギの温玉サラダ

25

腸活

霜降りひらたけと筍の山椒炒め

26

健やかな肌に

4種のきのことアスパラガスのアヒージョ

27

ダイエット

きのことフキの混ぜご飯

28

健やかな肌に

きのことキャベツの彩り蒸し

29

体調管理

きのことエビのすっきりスープ

30

腸活

きのことごぼうの快腸サラダ

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