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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこの爽やかシーザーサラダ

きのこの爽やかシーザーサラダ

8月がスタートしました。日差しが強く肌のケアが気になるこの時期はきのこがオススメです。きのこは肌の材料となる脂質の代謝に関わり、別名「美容ビタミン」と呼ばれるビタミンB2が豊富です。また、合わせる卵には肌の素となるタンパク質が豊富なため、組み合わせることで美容ケアに役立ちます。さっぱりとしたきのこのサラダで、夏のキレイを叶えましょう!

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え

2

腸活

きのこマーボー豆腐

3

夏の身体ケア

生どんこのカオマンガイ

4

ダイエット

きのこと鶏ささみ肉の蒸し漬け

5

体調管理

霜降りひらたけの揚げだし

6

腸活

きのことパプリカのコンソメジュレ

7

ダイエット

ブナピーのいろどりプルコギ

8

夏の身体ケア

生どんことめかじきの炊き合わせ風

9

体調管理

きのこたっぷり♪きゅうりのすりながし

10

腸活

きのこと牛肉のカンタン!レンジチャーハン

11

夏の身体ケア

霜降りひらたけと夏野菜のマリネ

12

体調管理

きのこと豚肉のさわやかレモン炒め

13

腸活

霜降りひらたけとオクラの滑らか白和え

14

ダイエット

もりもり食べちゃうマイタケ餃子

15

体調管理

ニラ豚きのこ炒め

16

夏の身体ケア

きのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば

17

ダイエット

きのこダネを使った3種ナムル

18

体調管理

きのこで元気!完璧おにぎり

19

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

20

ダイエット

簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え

21

夏の身体ケア

混ぜるだけ!さっぱりきのこ丼

22

体調管理

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

23

腸活

きのことズッキーニの甘酢和え

24

ダイエット

きのこ海苔の冷しゃぶサラダ

25

体調管理

生どんこと香味野菜のスープ餃子

26

夏の身体ケア

きのこのスタミナビビンバ

27

ダイエット

きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん

28

体調管理

きのことツナのトマト冷汁

29

腸活

きのこのうま味たっぷり!ポークストロガノフ

30

夏の身体ケア

きのこと大豆もやしの炊き込みご飯

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