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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこと小松菜のほっこり味噌汁

きのこと小松菜のほっこり味噌汁

今日は、お酒を飲む機会が多くなりやすいこの時期におすすめの、胃腸を労わる身体に優しいレシピをご紹介します!きのこに豊富な食物繊維は、食べ過ぎや飲み過ぎで乱れやすい腸のケアに役立ちます。また、きのこに多く含むオルニチンは、肝臓の働きを助けるため、アルコールケアをサポート。お酒の〆としてもおすすめの一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

きのことトマトのさっぱり冷製汁

2

夏バテ予防

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

3

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

4

冷え予防

とろあま♪HOTきのこダネ しょうが焼き

5

美肌

きのこのビューティー肉巻き

6

アルコールケア

鶏肉ときのこ入り青菜がゆ

7

夏バテ予防

きのこととうもろこしの冷やし茶碗蒸し

8

冷え予防

簡単!きのことなすの麻婆丼

9

美肌

きのこたっぷり!カジキの南蛮漬け

10

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

11

美肌

きのことチキンのカラフルサラダ

12

冷え予防

きのことかぼちゃのオニオンスープ

13

夏バテ予防

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

14

アルコールケア

きのことレタスのやみつきナムル

15

夏バテ予防

きのこの冷やし中華

16

冷え予防

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

17

美肌

鶏もも肉のソテー 〜きのこソースがけ〜

18

アルコールケア

霜降りひらたけの焼きびたし

19

夏バテ予防

きのこの韓国風キムチスープ

20

冷え予防

ザクザクきのこのキーマカレー

21

美肌

きのこと牛肉のスタミナサラダ

22

アルコールケア

きのこといかのトマトそうめん

23

夏バテ予防

きのこと夏野菜のミルク入り天ぷら

24

冷え予防

きのこと豚バラ肉のビビンバ

25

美肌

霜降りひらたけとかぼちゃの甘辛炒め

26

アルコールケア

きのこの生春巻き

27

夏バテ予防

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

28

冷え予防

きのこと夏野菜の菌活鍋

29

美肌

ブナピーとアボカドのクリーミーサラダそうめん

30

アルコールケア

霜降りひらたけとなすの山椒炒め

31

夏バテ予防

きのことミニトマトとオクラの味噌汁

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