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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

夏場は汗などのにおいが気になりますよね。きのこには食物繊維が豊富で、においの原因にもなる腸に溜まった老廃物の排出を促すため、においケアにピッタリの食材。合わせる枝豆やパイナップルには抗酸化作用のあるビタミン類が豊富なため、一緒に摂ることで気になるにおいのケアを後押し!色鮮やかな見た目で気持ちも明るい気分になる一品です♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

きのことトマトのさっぱり冷製汁

2

夏バテ予防

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

3

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

4

冷え予防

とろあま♪HOTきのこダネ しょうが焼き

5

美肌

きのこのビューティー肉巻き

6

アルコールケア

鶏肉ときのこ入り青菜がゆ

7

夏バテ予防

きのこととうもろこしの冷やし茶碗蒸し

8

冷え予防

簡単!きのことなすのマーボーたまご丼

9

美肌

きのこたっぷり!カジキの南蛮漬け

10

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

11

美肌

きのことチキンのカラフルサラダ

12

冷え予防

きのことかぼちゃのオニオンスープ

13

夏バテ予防

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

14

アルコールケア

きのことレタスのやみつきナムル

15

夏バテ予防

きのこの冷やし中華

16

冷え予防

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

17

美肌

鶏もも肉のソテー 〜きのこソースがけ〜

18

アルコールケア

霜降りひらたけの焼きびたし

19

夏バテ予防

きのこの韓国風キムチスープ

20

冷え予防

ザクザクきのこのキーマカレー

21

美肌

きのこと牛肉のスタミナサラダ

22

アルコールケア

きのこといかのトマトそうめん

23

夏バテ予防

きのこと夏野菜のミルク入り天ぷら

24

冷え予防

きのこと豚バラ肉のビビンバ

25

美肌

霜降りひらたけとかぼちゃの甘辛炒め

26

アルコールケア

きのこの生春巻き

27

夏バテ予防

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

28

冷え予防

きのこと夏野菜の菌活鍋

29

美肌

ブナピーとアボカドのクリーミーサラダそうめん

30

アルコールケア

霜降りひらたけとなすの山椒炒め

31

夏バテ予防

きのことミニトマトとオクラの味噌汁

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