菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこのエスニック風チャーハン
"身体を支える骨を強くすることは、安定したパフォーマンスや怪我の予防にもつながります。日々の食事で、身体の基盤をしっかり支えていきましょう！きのこに豊富に含まれるビタミンDは、骨の主成分であるカルシウムの吸収を高める働きがあるため、丈夫な骨づくりをサポートします。きのこは手軽に栄養をプラスできるため、お弁当やおにぎりとしてもおすすめです。
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