菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこの味噌そぼろドリア
ベストパフォーマンスを発揮するためにも、身体の土台となる「骨」の健康を意識することが大切です。きのこには糖質やタンパク質の代謝に関わるビタミンB群や、カルシウムの腸での吸収を促すビタミンDが豊富なので、ごはんやチーズと合わせることで丈夫な骨づくりに役立ちます。また、ドリアにすることで身体づくりに必要な栄養がバランス良くとれるので、忙しい時にもオススメ！美味しく食べて、勝てる身体を作りましょう！