菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこたっぷりチリドッグ
運動中に「疲れやすいな」と感じたら、それはエネルギー不足が原因かもしれません。食事で内側から整えて、疲労に負けない身体をつくっていきましょう。きのこに豊富なビタミンB1は、エネルギーとなる糖質の代謝を促すため、糖質が豊富なパンと合わせることでスタミナアップに役立ちます。ピリ辛の味付けがクセになる、お弁当にもの補食にもピッタリの一品です。
2025年12月
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1 エネルギー補給 きのこと牛肉のスタミナあんかけチャーハン | 2 筋力維持 きのこと白身魚の中華風あんかけ | 3 ケガ予防 きのこの和風カレー煮 | 4 体重管理 きのことセロリのチンジャオロース | 5 エネルギー補給 きのこたっぷりチリドッグ | 6 | |
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