菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
生どんことさばのピリ辛煮
冷えが増すこの時期は、腸が乱れて不調を感じやすくなるため、食事で身体の内側から整えていきましょう♪きのこに豊富な食物繊維は「健康の要」と呼ばれる腸を整えて老廃物の排出を促します。また、腸を整えることで代謝や免疫維持にも役立ち、季節の変わり目の不調に負けない身体をサポートします。きのこのうま味とさばのコクが絡み合う一品です。