菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと豚肉のスタミナ補給ごはん
試合や練習中に安定したパフォーマンスを保つためには、体内にエネルギーをしっかりと蓄えておくことが大切です！きのこに豊富なビタミンB1はエネルギーとなる糖質代謝を促すため、糖質が豊富なご飯と合わせることで効率よくエネルギー補給ができます。おにぎりにすることでトレーニングの合間の捕食にもおすすめの、しょうがと大葉の香りが食欲をそそる一品です。