菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと牛肉のころころステーキ
秋は体重が増えやすいため、食事から溜め込みにくい身体づくりを意識しましょう！きのこに豊富なビタミンB群はエネルギーとなる三大栄養素の代謝に関わるため、食べたものをしっかりと代謝できる身体づくりを応援します。また、きのこは食物繊維が豊富なため、腸に溜まった老廃物の排出を促し理想のコンディションへサポートしてくれますよ♪