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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

秋の味覚が豊富になり体重管理にも気を付けたいこの時期。ヘルシーなきのこと野菜がたっぷりの鍋で、食欲の秋も体重管理をしましょう!きのこやさつまいもに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促すので、無理なく体重のコントロールをサポートします。栄養バランスが良い味噌鍋で、理想の身体を維持しましょう!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ケガ予防

きのこのポタージュ

2

身体づくり

きのこと小松菜、卵の中華炒め

3

腸内環境改善

きのこの梅マリネ

4

スタミナアップ

きのこと豚肉のスタミナ補給ごはん

5

ケガ予防

きのこたっぷり♪簡単キッシュ

6

身体づくり

きのことフルーツのすっきりサラダ

7

腸内環境改善

マイタケとこんにゃくの生姜炒め

8

スタミナアップ

サバ缶とマイタケの簡単トマト煮

9

ケガ予防

きのこのヘルシー朝グリルサンド

10

身体づくり

きのこのさっぱり白和えサラダ

11

腸内環境改善

きのこ入り☆もりもり野菜丼

12

スタミナアップ

ご飯がススム!きのこたっぷりスープカレー鍋

13

ケガ予防

きのことしらすたっぷり冷奴

14

身体づくり

きのこと鶏むね肉の甘酢炒め

15

腸内環境改善

きのこのピリ辛豚キムチ

16

スタミナアップ

きのこのロールパンケーキ

17

ケガ予防

スポーツきのこダネ

18

身体づくり

ブナピーとチーズのふんわり卵とじ

19

腸内環境改善

エリンギと豚肉のスタミナ冷しゃぶ

20

スタミナアップ

きのこのエスニック風チャーハン

21

ケガ予防

きのこの具だくさんオムレツ

22

身体づくり

きのこと鶏肉の栄養満点サラダ

23

腸内環境改善

きのことツナわかめのちらし寿司

24

スタミナアップ

きのことピーマンのコク旨チンジャオロース

25

ケガ予防

きのこの和風ジェノベーゼトースト

26

身体づくり

スポーツする身体づくりに!きのこスポドリ

27

腸内環境改善

きのこ入り味噌肉じゃが

28

スタミナアップ

きのこの肉巻き

29

ケガ予防

たっぷりきのこのチーズ風味パスタ

30

身体づくり

きのことスナップえんどうのカレー炒め

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