菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
マイタケとツナの簡単おひたし
秋に向けて試合や大会が多くなるこの９月は、食事で身体をサポートして、ケガのしにくい丈夫な身体をつくりましょう。きのこに豊富なビタミンDは身体の土台となる骨の主成分・カルシウムの腸での吸収を高めるため、カルシウムの豊富な小松菜と合わせれば骨づくりに役立ちます。簡単に作れる時短レシピのため、食卓にあと１品追加したいときにもオススメです♪