菌勝メシ365

目標達成への近道！
コンディションは“記録”する！

新年度を迎えてあっという間に半年が経ちましたが、その間、あなたの身体と心にはどんな変化がありましたか？トレーニングをがんばる、バランスよく食べる、十分な睡眠をとる･･････どれも大切なことですが、自身のコンディションを記録することも、アスリートとして成長するうえで大きな意味があります。今回は自立したアスリートになるために、ジュニア選手のうちから心身の変化やトレーニング内容を記録する習慣をつけることの大切さとオススメの菌勝レシピを紹介します。