菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことごぼうの食物繊維たっぷりサラダ
気温が下がると身体が冷え腸の動きが悪くなることで、思うように身体が動かなくなることも。パフォーマンスを発揮するためにも食事から身体作りを意識しましょう！きのこの食物繊維は自律神経が多く集まる腸を整えます。また、きのこには気持ちを落ち着かせるGABAも豊富なため、良いパフォーマンスを後押し！忙しい日にもオススメの一品です。