菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと鮭のハーブ蒸し
試合や大会が多い土曜日は、パフォーマンスと繋がりの深い筋肉のケアが重要です。筋肉の素となるタンパク質の豊富な鮭と、タンパク質代謝に欠かせないビタミンB6を含むきのこを合わせて、身体のコンディショニングをしましょう！また、鮭には抗酸化作用のあるアスタキサンチンが、きのこにはβグルカンが豊富なので、大切な試合前の体調管理もサポートしますよ！