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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

秋の味覚が豊富になり体重管理にも気を付けたいこの時期。ヘルシーなきのこと野菜がたっぷりの鍋で、食欲の秋も体重管理をしましょう!きのこやさつまいもに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促すので、無理なく体重のコントロールをサポートします。栄養バランスが良い味噌鍋で、理想の身体を維持しましょう!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

骨げんき

きのこdeほっこり♪簡単ポタージュ

2

筋力アップ

きのこと牛肉のころころステーキ

3

腸内環境改善

きのこと里芋の菌活サラダ

4

エネルギー補給

シャキシャキきのこのお好み焼き

5

骨げんき

きのこ入り♪朝のクラムチャウダー

6

エネルギー補給

きのことあさりのトマトクリームパスタ

7

腸内環境改善

きのこの豆乳キムチ汁

8

筋力アップ

豆腐ステーキ〜きのこそぼろのせ〜

9

骨げんき

きのことほうれん草のパワフルグラタン

10

腸内環境改善

きのこde腸が喜ぶサラダ 

11

エネルギー補給

きのこと豚肉のしょうが焼き丼

12

筋力アップ

きのことトマトの麻婆豆腐

13

骨げんき

きのこたっぷり♪簡単キッシュ

14

筋力アップ

きのことチキンの時短煮込み

15

エネルギー補給

きのこたっぷりポカポカあんかけチャーハン

16

骨げんき

スポーツする身体づくりに!きのこスポドリ

17

筋力アップ

サーモンステーキきのこソース

18

エネルギー補給

きのこ入り☆もりもり野菜丼

19

腸内環境改善

きのこと大豆のサラダ

20

筋力アップ

ごはんがススム!手羽先きのこ

21

腸内環境改善

きのこの食物繊維たっぷりスープ

22

骨げんき

きのことジャガイモのガレット風

23

腸内環境改善

きのこのヘルシー豚キムチ

24

エネルギー補給

きのこのヘルシー朝グリルサンド

25

筋力アップ

きのことチキンの照り焼き風

26

骨げんき

きのこと小松菜のおかか和え

27

エネルギー補給

きのこの簡単オムライス

28

筋力アップ

きのこと鶏むね肉の甘酢炒め

29

骨げんき

きのこのミルク煮

30

腸内環境改善

きのこたっぷりヘルシーおから

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