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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

秋の味覚が豊富になり体重管理にも気を付けたいこの時期。ヘルシーなきのこと野菜がたっぷりの鍋で、食欲の秋も体重管理をしましょう!きのこやさつまいもに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促すので、無理なく体重のコントロールをサポートします。栄養バランスが良い味噌鍋で、理想の身体を維持しましょう!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

骨げんき

きのことかぼちゃのチーズ焼き

2

免疫力アップ

きのことにんじんのしりしり風

3

ダイエット

きのこたっぷり煮込みハンバーグ

4

筋力アップ

きのこと鶏肉の栄養満点サラダ

5

ダイエット

きのこと蓮根のスープパスタ

6

骨げんき

きのこと小松菜のおかか和え

7

免疫力アップ

きのこと山芋のいそべ焼き

8

筋力アップ

きのこたっぷり♪牛肉のしぐれ煮

9

ダイエット

きのこと豆腐つみれのヘルシー鍋

10

筋力アップ

きのことチキンのクリームトマトソース

11

免疫力アップ

気分爽快!きのことキャベツのコールスロー

12

骨げんき

きのこと鮭のとろーり煮

13

ダイエット

きのこと根菜の五目煮

14

筋力アップ

簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え

15

骨げんき

きのことカキのミルクリゾット

16

ダイエット

鮭ときのこのヘルシーグラタン

17

免疫力アップ

きのことセロリのチンジャオロース

18

ダイエット

きのこゴロゴロうま味たっぷり炊き込みご飯

19

骨げんき

きのこのミルク煮

20

免疫力アップ

きのこたっぷり酒粕鍋

21

筋力アップ

たらときのこの中華風塩炒め

22

ダイエット

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

23

筋力アップ

きのことチンゲン菜のオイスターソース炒め

24

骨げんき

酢きのこチーズトースト

25

免疫力アップ

春菊ときのこの元気サラダ

26

骨げんき

スポーツする身体づくりに!きのこスポドリ

27

免疫力アップ

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

28

筋力アップ

サムゲタン風きのこのコラーゲン鍋

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