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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

夏の暑さに負けず実力を発揮するためにも、日々の身体づくりが欠かせません。筋肉の素となるタンパク質とその代謝に欠かせないビタミンB6を合わせて摂ることで、強い筋肉を目指しましょう!きのこはビタミンB6を含むため、タンパク質が豊富な豚肉とは相性抜群!また、スポーツきのこダネを常備しておけば、料理の時短になるのもうれしいポイントですよ。

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

エネルギー補給

ヘルシーモリモリ!きのこ手巻き寿司

2

補食

きのこサラダのサンドイッチ

3

強い筋肉

きのことかつおのさっぱり夏野菜サラダ

4

スタミナ維持

うま!きのこのヘルシー混ぜごはん

5

補食

焼きおにぎりのきのこ茶漬け

6

エネルギー補給

きのこの簡単オムライス

7

強い筋肉

きのこと鮭のハーブ蒸し

8

スタミナ維持

きのことツナわかめのちらし寿司

9

エネルギー補給

きのことなすのジャージャー麵

10

補食

きのこで♪お食事カップケーキ

11

強い筋肉

きのこと鶏むね肉の簡単チャーシュー

12

スタミナ維持

きのこのカラフルピクルス

13

補食

きのことアスパラガスのカラフルむすび

14

エネルギー補給

きのことなすの栄養満点そうめん

15

強い筋肉

スポーツきのこダネ 鮭のホイル焼き

16

スタミナ維持

きのこのスタミナ回鍋肉

17

エネルギー補給

フレンチトースト 〜きのこヨーグルトソース添え〜

18

補食

きのこたっぷりチリドッグ

19

強い筋肉

きのことじゃがいもの和風オムレツ

20

スタミナ維持

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

21

エネルギー補給

きのこと豚肉のしょうが焼き丼

22

補食

きのこと豚肉のスタミナ補給ごはん

23

強い筋肉

鶏ささみのソテー〜きのことピクルスのソース添え〜

24

スタミナ維持

きのことオクラの焼きうどん

25

補食

補食にぴったり!きのこと豚肉のおにぎらず

26

強い筋肉

レンジでカンタン♪きのこと豆腐のふんわり卵♪甘酢あんかけ

27

エネルギー補給

きのこの黒酢酢豚

28

スタミナ維持

きのこと牛肉のスタミナトマトパスタ

29

強い筋肉

きのことチキンの照り焼き風

30

補食

回復スイッチON!きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり

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